ekomir.dp.ua

ekomir.dp.ua Здоровое питание для всей семьи
   (056) 789-85-77     (095) 845-13-10
   (097) 620-60-34     

  ЭКОМИР - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ для всей семьи

Каталог

Новинки

Следите за новостями и акциями Экомира.

07.12.2015 07:36:10
08.10.2015 05:00:25
Подписаться на новости:
или RSS 2.0

Блог / Новости RSS 2.0

Рождественский пост и здоровье

Интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи   ekomir.dp.ua

             НЕДЕЛЬНАЯ СКИДКА с 7 по 11 декабря!    

Интернет-магазин ЭКОМИР

Рождествеский  пост  и  ваше  здоровье

Рождественский пост и здоровье28 ноября начался рождественский пост. Как правильно питаться, отказавшись от мяса, яиц, молока, чтобы выдержать это испытание и не навредить здоровью? Вот что нам посоветовали диетологи.

 

Придерживаясь поста, стоит помнить о простом правиле, которое обозначил один мудрый батюшка: 

«Кушайте, что душа просит, главное друг друга не ешьте».



   Пост заканчивается в ночь с 6 на 7 января с восходом первой звезды — той самой, что указала волхвам путь к младенцу Иисусу.

   Чтобы в период рождественского поста улучшить здоровье и никак себе не навредить, стоит придерживаться некоторых правил питания.

 

Несколько советов по питанию в пост


1. Максимально разнообразьте рацион. Одно из золотых правил диетологии: если мы в какой-то пище себя ограничиваем, в остальном питание должно быть очень разнообразным. Так больше шансов получить с оставшимися продуктами все необходимые полезные вещества. 

   Чтобы добрать незаменимые аминокислоты, чередуйте в своем меню рыбу (исключение рыбы в среду и пятницу), различные морепродукты и бобовые, помните о соевых продуктах. Чтобы хватало всех незаменимых жирных кислот и жировой обмен не нарушался, готовьте на тыквенном масле, масле грецкого ореха и т.д. 

масла холодного отжима премиум-класса

 

2. Регулярно включайте в свое меню кашу "Самарский Здоровяк", она содержит все необходимые питательные элементы и аминокислоты. 

Также квашеную капусту, кунжут и тофу. Полезна приправа Гомасси.

 В рождественский пост не едят мясо, яйца и молочные продукты. От мяса даже полезно отдохнуть, учитывая то, что в рационе большинства из нас его слишком много. Без потребления яиц мы 40 дней проживем без потерь. А вот молочные продукты обеспечивают нам и кальций, и здоровую микрофлору кишечника. Чтобы поддержать последнюю, вполне достаточно регулярно есть каши Самарский Здоровяк, Витаминную кашу, Мультизлаковую, Диетическую каши, как показали недавние исследования. 

Квашеная капуста тоже поможет в этом: она содержит молочную кислоту, убивающую в пищеварительном тракте вредные бактерии. А кунжут и тофу обеспечат организм кальцием.

 

3. Облегчите рыбные дни. Не секрет, что в пост кто-то не только не худеет, но и, наоборот, поправляется. Механически изымая из меню продукты животного происхождения, мы проделываем в нем своего рода дыру. И зачастую заполняем ее не овощами и фруктами, а выпечкой, картофелем и макаронами. Максимально облегчив дни, когда разрешена рыба, вы сохраните фигуру.  Включайте в свой рацион только овощи и фрукты, никаких сложных углеводов. Рыбы съедайте не более 200 г за один прием, большее количество белка организм не усвоит».

 

4. Учитывайте гликемический индекс. Рождественский пост приходится на темное и холодное время года. В такое время хочется горячего, жирного и сладкого. Чтобы не переедать и в итоге не прибавить в талии, выбирайте крупы, бобовые, фрукты с невысоким гликемическим индексом. Скажем, кукурузу (продукт с высоким ГИ) лучше есть не часто и в первой половине дня. А вот 5-6 столовых ложек гречки вполне можно добавить и в блюдо к ужину.

 

5. Правильно из поста выйдите. Рыбу из меню полностью не исключали, так что переваривать животные белки организм не отучился, а вот от животных жиров, дающих большую нагрузку на поджелудочную железу, отвык. Не нагружайте его сразу резко. По окончании поста вводите в меню по одному виду животного жира, начиная с самых легких: в первый день — сметана или сливки, во второй — чайная ложка сливочного масла в кашу, в третий — сыр пожирнее. И только потом пробуйте говядину и свинину.

 

7. Используйте маслянистые злаки. В дни рождественского поста, когда пищу не приправляют маслом, они дадут вам необходимое количество растительных жиров. Вам в помощь — орехи, семечки, льняное семя. Льняная каша нравится не всем, поэтому семена льна можно добавить к овсяной.

 

Рецепты блюд

 

  Читать далее...                       

 

***

Будьте здоровы! Доброго вам поста!

 

Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи    ekomir.dp.ua
Время работы офиса: пон-пятн. - 12.00 - 18.30    ул.Короленко 1, 2-й этаж, оф.8

Осенний каскад скидок Грин-Виза

 
             Интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи   ekomir.dp.ua

              КАСКАД СКИДОК    с 02 по 30 октября!                  

Интернет-магазин ЭКОМИР

                                      Не упустите шанс

                            Такого еще в Грин-визе не было

                                        скидки 10-15%


                                         Будь Стройной

Стройная фигура

             Стройная фигура      посмотреть

            Худеем вкусно             посмотреть

 

Красота и молодость

                                Красота и молодость

                                  Витамины для красоты                Посмотреть

                                   Красота и молодость                    посмотреть

                              Укрепления костей и ногтей             посмотреть

 

                  При осеннем сезоне простудПри осеннем сезоне простуд

                                                    От простуды                          посмотреть

                                                    При простуде                        посмотреть

                                   Для укрепления иммунитета             посмотреть

 

Чистота и здоровье в доме

                                  Чистота в доме              

 

                                      Витаминная чистота для тела и волос    посмотреть  

                                                        Моющие с пробиотиками           посмотреть

                                                                 Эко-стирка                              посмотреть

 

 

                                                            Смотреть все акционные наборы...                       

 

                                                                                                  ***

Доброго Вам здоровья!

 

Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи    ekomir.dp.ua
Время работы офиса: пон-пятн. - 12.00 - 18.30    ул.Короленко 1, 2-й этаж, оф.8

Как избежать онкологии

Интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи   ekomir.dp.ua

             5% СКИДКА НА ВСЕ!

НЕДЕЛЬНАЯ СКИДКА с 21 по 30 сентября!                  

Интернет-магазин ЭКОМИР

Витамины от онкологии

скидка 15%

Витамины от онкологии

                                                          Акция витамины от онкологии

 

Как избежать онкологии

  Как избежать онкологии

                               Питание при онкологии

   Питание при онкологии это важный вопрос, поскольку от питания зависит как организм будет бороться с онкологическими клетками. Поэтому на диету при онкологии обязательно обратите свое внимание.

   По мнению докторов-онкологов раковые клетки есть у каждого, только на организм реагирует по-разному. Для поддержки организма в борьбе с раковыми клетками необходимо уделить внимание правльному питанию.

   Необходимо принимать продукты с большим количеством витамина А.     Витамин А натурального происхождения приостанавливает рост опухоли и даже уменьшает в размере.

   Витамины группы В оказывают защитные свойства, при нехватке витаминов группы В опухоли быстро растут.

   Витамин Е - чем больше данного витамина, тем реже появляется опухоль и меньше развивается.

                                        Читать далее...                       

 

***

Доброго Вам здоровья!

 

Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи    ekomir.dp.ua
Время работы офиса: пон-пятн. - 12.00 - 18.30    ул.Короленко 1, 2-й этаж, оф.8

Как избежать простудных заблеваний

 

Укрепляем иммунную систему!

Как избежать простудных заболеваний!!!

   Как избежать простудных заболеваний В нашей жизни иногда случаются сбои иммунной системы, в результате чего падает эффективность работы внутренних органов, человек подвергается стрессам, часто болеет и утомляется. Для таких случаев предусмотрено специальное питание, существует множество способов, как восстановить, повысить и укрепить иммунную систему.

    

В сезон простуд полезны:   подробнее...

 

 

 

Если ослаблен организм

Укрепление иммунитета

   Иммунная система обеспечивает нейтрализацию вредных микроорганизмов, а также своевременное обнаружение и уничтожение «родных» опухолевых клеток.

   Ослабление иммунитета приводит к появлению различных заболеваний, что ведет к ослаблению организма.

   Причины снижения иммунитета: 

- неправильное (рафинированное, консервированное) или избыточное питание; жажда; 

- снижение запасов витаминов, кремния, белка, других микроэлементов;

- зашлакованность организма; паразиты; 

- использование в быту химических соединений, которые организм не может нейтрализовать своими силами (консерванты, моющие средства, гербициды, ароматизаторы и т.д.); 

- дисбактериоз кишечника; 

   Основным средством борьбы с ослаблением иммунитета  подробнее...

 

                  Против вирусов, бактерий и грибков !

               подробнее...                    Против вирусов, бактерий и грибков

                                                                                Посмотреть

 

                     Для детей - чтобы дети не болели

                    подробнее...                Для детей

                                       Посмотреть

 

                             Все для иммунной системы

                                        Посмотреть       

  

                      Безопасная дезинфекция в доме

                 Эко-моющие средства по доступной цене!

 

                  Гель для мытья посуды с пробиотиком                                       Пробиотический спрей для всех поверхностей

                         Пробиотический гель                                  Пробиотический спрей

                           для мытья посуды                                       для всех оверхностей

                                    Посмотреть                                         Посмотреть

 

 На сегодняшний день пробиотические средства  - это самый прогрессивный, эффективный и экологически безопасный метод борьбы с патогенной, условно-патогенной микрофлорой и органической грязью в нашей повседневной жизни. 

В продукции применен революционный механизм очистки, который создала сама природа.

                                    Пробиотический гель для стирки              

                      Пробиотический гель для стирки              

                                      Посмотреть

 

Смотреть все ЭКО-МОЮЩИЕ СРЕДСТВА

 

Читайте также:

 Моющие пробиотики и здоровый микроклимат в доме

 

***

Доброго Вам здоровья!

Укрепление нервной системы


Укрепление нервной системы        Укрепление нервной системы!!!

 

   Нервная система обеспечивает взаимодействие человека с окружающим миром и адекватную реакцию на происходящие события. Поэтому с молодости необходимо заботиться о своих нервах, иначе можно заполучить массу заболеваний, начиная с проблем с пищеварительным трактом и заканчивая психическими расстройствами.

 

Признаки проблем с нервной системой

Первым симптомом неполадок в нервной системе является усталость и, как следствие, раздражительность. Окружающие люди становятся просто невыносимыми, а жизнь больше не радует приятными моментами. Кроме того, вам постоянно хочется спать либо, наоборот, вас мучает бессонница.

 

Если вовремя не взяться за решение проблемы, возникнут психо-соматические признаки нервного расстройства: неприятные ощущения в области сердца, головная боль и боль в мышцах и суставах, сбои в работе пищеварительной системы (диарея или запоры) и снижение сексуальной активности. Также может наблюдаться снижение или обострение аппетита и, как следствие, лишний вес или резкое похудение.

 

В результате могут обостриться хронические заболевания, после чего, как правило, больного кладут в больницу и проводят комплексное лечение.   

 

что полезно для нервов?

 

Антистрессовые средства

 

 

     Антистрессовые средства 


         

 

 

 

Для поддержания тонуса

 

 

Для поддержания тонуса и повышения работоспособности 

 

       посмотреть

 

 

 

Для улучшения мозговой деятельности

 

 

Для улучшения мозговой деятельности 


          посмотреть            




                                                               Берегите свою нервную систему

 

 

                                                                                             ***

Встречайте! Новинки от грин-визы для дома!
Эко-моющие средства по доступной цене

Эко-порошок для стирки белого белья

 

 

Придает белью сияющую белизну

86.00 грн.
посмотреть

Эко-порошок для стирки цветного белья

Cпециальная формула защиты цвета

89.00 грн.

посмотреть

 

 

 

Будьте всегда здоровы и неотразимы,

Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи ekomir.dp.ua

 

Бесплатные покупки или дополнительный доход?


              Новый маркетинг с возрастаюшим доходом

 

  МЫ ОТКРЫВАЕМ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!

Добро пожаловать в мир новых возможностей! 

Миссия компании:

- Искусство дарить здоровье.

- Собственное дело, приносящее возрастающий доход.

- Работа в удобное для вас время.

Успешная карьера – это, в первую очередь, успех Вашей команды.

Суммарный структурный бонус за 4 уровня – 30%. 

 

Хотите - зарабатывайте на бесплатные продукты для себя!

Хотите приличный дополнительный доход?

Хотите неприличный дополнительный доход?

 

                                                   Открываем страничку нового маркетинга

 

Зачем нужны жиры человеку

         Зачем нужны жиры человекуС недавних пор даже слово «жир» стало настоящей пугалкой для девушек. Практически у большинства молодых женщин оно ассоциируется с избытком веса, некрасивой фигурой и проблемами в личной жизни. Очень многие девушки так фанатично ограничивают потребление жира, что перегибают в этом деле палку и неосознанно наносят вред своему организму.

                                                                                                                                                                                         Читать дальше

Зачем нужны жиры человеку

Интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи   ekomir.dp.ua

             10% СКИДКА! 

Недельная скидка с 11 апреля!                     
Интернет-магазин ЭКОМИР

              Зачем нужны жиры человеку

 

  С недавних пор даже слово «жир» стало настоящей пугалкой для девушек. Практически у большинства молодых женщин оно ассоциируется с избытком веса, некрасивой фигурой и проблемами в личной жизни. Очень многие девушки так фанатично ограничивают потребление жира, что перегибают в этом деле палку и неосознанно наносят вред своему организму.

 

   Все, кто имеет хоть малейшее преставление о правильном питании, знают, что основные элементы, без которых наше тело не сможет нормально функционировать – это белки, жиры и углеводы. Если любой из этих элементов перестанет поступать в наш организм, это чревато огромным количеством проблем. В чем же полезность конкретно жиров и как их недостаток может сказаться на нашем самочувствии?

 

Чем полезны жиры нашему организму

 

  То, что жиры организму необходимы, не должно ни у кого вызывать сомнений, это предусмотрено природой. Но чем же они так нам полезны? Неужели нельзя обойтись без ненавистной жировой прослойки на теле? К сожалению, жировая прослойка на теле необходима. Ее самая очевидная функция – поддержание температуры тела, но она далеко не единственная и не самая важная. В крайнем случае, теплая одежда легко заменит жир на теле, так как мы уже давно цивилизованы и можем решить подобную проблему.

 

  Еще одна функция жира в организме – создание так называемого запаса полезных веществ. Конечно, когда этого «запаса» становится слишком много, ни к чему хорошему это не приводит, но и недостаток часто также связан с немалыми рисками. Например, у женщин с недостаточным весом часто возникают проблемы с зачатием, так как их тело, не имея запаса, говоря простым языком, «не решается» беременеть.

 

  Кроме того, именно жир помогает усваивать многие ценнейшие жирорастворимые витамины. Без жира витамины А, D, Е и К просто не усвоятся, что может привести к их недостатку в организме и авитаминозу. Наверно все замечали, что после резкого похудения на безжировой диете кожа становится суше, волосы более тусклыми, а ногти ломкими.

 

  Так что жиры отвечают за состояние ногтей и волос, предотвращают образование тромбов, необходимы при кандидозе, улучшают работу головного мозга, нормализуют артериальное давление.

  Недостаток поступления ненасыщенных кислот в организм приводит к увеличению уровня холестерина в крови, появляется атеросклероз, что влечет за собой инфаркт миокарда, сосуды становятся менее эластичными. Необходимо, чтобы в сутки в организм поступало ненасыщенных кислот не менее 1% процента от общей калорийности пищи.

 

Льняное масло. Полезные свойства льняного масла:

Благоприятно воздействует на сосуды, делая их более эластичными, помогает снижению уровня холестерина, снижает вероятность образования тромбов.

А также снижает риск возникновения онкологических заболеваний, повышает иммунитет, действует на организм общеукрепляющее.

Снижает уровень сахара и рекомендуется людям больным сахарным диабетом, помогает справиться с заболеваниями щитовидной железы, способствует улучшению гормонального фона.

Льняное масло прекрасный помощник в борьбе с лишним весом и обладает отличным омолаживающим эффектом.

 

                                Масло семян льна                           Масло льна в капсулах

                                      Масло семян льна                             Масло семян льна в капсулах

                                           Посмотреть                                         Посмотреть

 

Масло грецкого ореха. Масло грецкого ореха необходимо людям преклонного возраста, особенно страдающим гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, диабетом. Масло успешно применяется при хроническом гепатите, повышенной кислотности. В качестве противоглистного средства, при гиперфункции щитовидной железы. Масло грецкого ореха защищает организм от действия канцерогенных веществ, обладает противоопухолевым действием.

После четырехнедельного применения масла грецкого ореха содержание холестерина в крови прекращает повышаться в течении нескольких месяцев. Рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям. Улучшает маточно-плацентарное кровообращение. Масло грецкого ореха содержит растительный фермент энтимириазу, который усиливает кровообращение в области половых органов и стимулирует сперматогенез.

Являясь активными антиоксидантами, витамины, находящиеся в масле замедляют процессы старения в организме, стимулируют процессы кроветворения.

 

                                    Масло грецкого ореха              Масло Кавказская кухня

                                     Масло грецкого ореха                 Масло салатное Кавказская кухня

                                             Посмотреть                                    Посмотреть

 

Масло из семян тыквы содержит в себе неисчерпаемые запасы жизненной энергии для человеческого организма! Богатый химический состав масла семян тыквы позволяет использовать его как ценный диетический продукт, обладающий широким спектром действия, а именно: противовоспалительным, антиоксидантным, антисклеротическим, противоязвенным, гепатопротекторным, желчегонным и антидизурическим.

Масло из семян тыквы представляет собой уникальный комплекс эссенциальных фосфолипидов растительного происхождения и жирорастворимых витаминов А, Е, F.

Тыквенное масло является одним из богатейших источников цинка, необходимого мужчинам от рождения до старости. 

Особую славу семена тыквы приобрели благодаря цинку. В семенах тыквы ( особенно в зеленой кожице) его содержится почти столько же, сколько в устрицах ( устрицы – самый богатый источник природного цинка).

Цинк – главный минерал мужского  здоровья и мужской силы. Мужчинам его требуется в 6-8 раз больше, чем женщинам.  Цинк  оказывает влияние на деятельность половых желез и предстательной железы, нормализует секрецию тестостерона и  используется для профилактики и лечения мужского бесплодия.

Совсем недавно ученые сделали поразительное открытие: цинк – настоящий минерал трезвости! Если в организме человека достаточно цинка, то его "шансы" превратиться в алкоголика, по мнению ученых, значительно снижаются.

 

      Масло семян тыквы     Масло семян тыквы в капсулах    Масло салатное Украинская кухня

        Масло семян тыквы           Масло семян тыквы в капсулах       Масло салатное Украинская кухня                       Посмотреть                       Посмотреть                        Посмотреть

 

Читайте также:

Зачем нужны жиры человеку

 

***

Доброго Вам здоровья!

Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи ekomir.dp.ua

 

Омега комплекс Лецитин Капсулы для улучшения мозгового кровообращения
                           ОМЕГА - КОМПЛЕКС

                             ЛЕЦИТИН

               КАПСУЛЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ  
          МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ 
 136 грн  
123 грн  посмотреть
113 грн  
102грн.              посмотреть
115 грн.  
 104 грн посмотреть
(056) 789-85-77(095) 845-13-10(097) 620-60-34

Доброго Вам здоровья!
Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи    ekomir.dp.ua
Время работы офиса: пон-пятн. - 12.00 - 18.30    ул.Короленко 1, 2-й этаж, оф.8

Весна - пора очищения

Чем лучше питаться весной  Весной наиболее активными становятся печень и связанный с ней желчный пузырь. Этим органам необходима пища кислого вкуса: квашеная капуста, лимоны, всевозможные щи, солянки и проч. Разрешено употреблять кисломолочные продукты — творог, кефир, ряженку, простоквашу, йогурты домашнего приготовления.


      Читать подробнее...  

 

Весна - пора очищения

Интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи   ekomir.dp.ua

             10% СКИДКА   20% СКИДКА! 

Недельная скидка с 1 апреля!                     
Интернет-магазин ЭКОМИР
Чем лучше питаться весной

 

   Восточные целители полагают, что весной наиболее активными становятся печень и связанный с ней желчный пузырь. Этим органам необходима пища кислого вкуса: квашеная капуста, лимоны, всевозможные щи, солянки и проч. Разрешено употреблять кисломолочные продукты — творог, кефир, ряженку, простоквашу, йогурты домашнего приготовления. Из меню следует исключить коровье молоко, хотя допустимо пить козье.

 

   Что касается злаков, то предпочтение следует отдать продуктам из пшеницы и ржи, позволительны всевозможные выпечки, макароны и хлебный квас или квас из каши Здоровяк с пробиотиком. Рекомендуется разнообразить стол семечками и орехами. Очень полезны семечки из яблок (их следует запасать с осени). На столе обязательно должны присутствовать овощи и корнеплоды — морковь, сельдерей, свекла.

   Для приготовления мясных блюд лучше использовать курятину, утятину, мясо индейки. В рацион следует включать печень — свиную, говяжью и куриную. Именно этот субпродукт (а не фрукты, как считается в Европе) в период весеннего авитаминоза придает организму силы. С этой же целью можно есть кровяную колбасу.

 

   В период с 21 марта по 20 апреля лучше перейти на вегетарианство. Очень полезны в этот период овощные супы кислого вкуса, зелень, а также рыба под лимонным соусом.

Весной для печени полезен не только кислый вкус, но и соленый, который считается дополняющим. Иначе говоря, в весенний период нужно употреблять продукты, разрешенные зимой, но в меньшем количестве. Пищу нейтрального вкуса — сладкую и горькую — можно включать в рацион в минимальном количестве (только для придания пикантности блюдам и разнообразия столу в целом).

 

   Запретными в весенний период являются продукты острого вкуса: дичь (мясо косули, кабана, оленя, лося и кабарги, а также оленина, козлятина, конина), пророщенные лук и чеснок. В этот период особенно плохо действуют на организм проростки пшеницы и риса. Категорически запрещаются аджика и всевозможные острые соусы.

 

Читайте также:

Чем полезны каши

***

Будьте всегда здоровы и неотразимы,

Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи ekomir.dp.ua

 

(056) 789-85-77(095) 845-13-10(097) 620-60-34

Доброго Вам здоровья!
Ваш интернет-магазин Здоровое питание для всей семьи    ekomir.dp.ua
Время работы офиса: пон-пятн. - 12.00 - 18.30    ул.Короленко 1, 2-й этаж, оф.8

  1   2   след >>